こんにちは。
麻布十番のNERURA麻布です。
「最近なんとなく疲れが取れない」
「寝てもスッキリしない」
「首や肩がいつも重い」
「身体に力が入りやすい」
「冷えや胃腸の不調が気になる」
このような変化を感じていても、忙しい毎日の中では、ご自身の身体の状態をゆっくり振り返る機会は意外と少ないものです。
NERURA麻布では、今のお身体の状態を簡単に確認していただける
睡眠・お身体セルフチェックをご用意しました。
約1分で3つの項目をチェック
セルフチェックでは、主に次の3つの項目から現在の状態を確認できます。
・自律神経・睡眠
寝つきや眠りの浅さ、起床時の疲労感などをチェックします。
・姿勢・身体の緊張
首肩のこり、姿勢、呼吸の浅さ、長時間のデスクワークによる身体の緊張などを確認します。
・胃腸・冷え
お腹の調子や手足の冷えなど、普段見過ごしやすい身体のサインを確認します。
質問に答えるだけなので、約1分ほどで簡単にチェックできます。
「何となく不調」の原因を考えるきっかけに
身体のお悩みは、ひとつの部分だけに原因があるとは限りません。
例えば、デスクワークによる姿勢の乱れや首肩の緊張、呼吸の浅さ、日々の疲労など、さまざまな要素が重なって不調を感じることもあります。
NERURA麻布では、睡眠のお悩みだけに限らず、姿勢や身体の緊張、首肩・頭まわりなども含め、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
「最近少し調子が気になる」
「自分の身体の状態を一度確認してみたい」
という方は、まずはセルフチェックから始めてみてください。
▼約1分でセルフチェック
セルフチェックの結果を見て、ご自身のお身体について気になることがございましたら、お気軽にNERURA麻布へご相談ください。
麻布十番駅徒歩1分、完全個室の落ち着いた空間でお待ちしております。